多囊卵巢综合征怎么减肥快

多囊卵巢综合征的患者进行减肥时，要注意合理的休息，合理饮食，合理运动，劳逸结合的减肥措施和方案。在饮食上保持低热量，避免高油脂，高油腻，油炸等食物可以适当手食，多餐增加体育锻炼，建议适当增加粗纤维的食物以及糙米。每天适当的有氧运动，当心跳达到124左右，才能达到有氧运动的训练过程，能够控制体重。在医生指导下，通过定期复查调整激素代谢水平和及时发现身体不适症状治疗。多囊卵巢综合征，要及时增加体育锻炼，控制饮食，进行控制体重，另外积极采取相应的避孕药物进行纠正身体的高雄激素的分泌水平。