瘦人是补脾还是健脾

瘦人一般建议健脾，促进营养吸收，增强新陈代谢和能量消耗的效率，提高个人身体素质，如需用药应在医生的指导下进行。脾脏主运化，能够将摄入体内的食物转化为精微的能量物质和水分，并把它们吸收、转输到全身各脏腑，维持生理功能，是整个食物代谢的中心环节，也是后天维持人体生命活动的主要生理功能，瘦人可能会存在脾虚的情况，自身消化、吸收功能减弱，气血运行受阻，以至于体型偏瘦。平时还应多注意益气健脾，可遵医嘱使用参苓白术散、真武汤等药物，提高脾脏运化功能，缓解脾阳虚衰，恢复机体温煦能力，减少阴寒。日常生活中还要注意饮食节制，不宜过饥过饱，宜少食多餐，细嚼慢咽，规律作息，早睡早起，保持积极乐观的良好心态，适度锻炼身体。