如何去除身上的湿气
1人回答
提问时间：2023-10-28 06:23
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-28 07:14
身上的湿气可以从运动，饮食，生活习惯等方面入手，人的湿气可以分为内湿和外湿，外湿是因为潮湿的环境，可以远离潮湿的地方，多晒太阳，加强体育锻炼。内湿是因为饮食的原因，应该避免食用肥甘厚腻、寒凉的食物。红豆薏米放在一起可以起到消肿祛湿的功效，平常可以煮红豆薏米粥。
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朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-28 07:14
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