复禾问答 饮食保健

血糖偏高吃什么水果好

1人回答

提问时间:2023-10-17 07:24

问题描述

我今天去诊所检查,大夫说我的血糖偏高,不得而知对以后会不会有影响,血糖偏高吃什么水果好?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-17 08:00

血糖偏高,严格控制三餐饮食,少吃含糖食品,多吃低糖的新鲜水果和蔬菜,每次要少吃,要在两餐之间吃,每天晚上睡前两小时不要吃水果,常见的低生糖指数水果有苹果、水梨、橙子、桃、提子、沙田柚、雪梨、柚子草莓、金桔、樱桃等,勤监测血糖,多参加户外活动,消耗体内能量。

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