更年期期间失眠手脚发抖如何调理
1人回答
提问时间：2023-10-20 16:05
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2023-10-20 16:44
积极的应对自己生理变化，情绪放松，坦然面对现实，生活当中出现不如意，要想得开，尽量避免烦恼。另外，需要多参加户外文体活动，多参加活动会有利于更年期睡眠改善。饮食上要注意合理的营养搭配，多摄入一些蛋白质、钙、维生素丰富的食物，尽量少吃高脂肪高糖食物。
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提问时间：2023-10-20 16:05
魏碧荷 主任医师
回答时间：2023-10-20 16:44
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