青少年记忆力减退的原因

当血糖低的时候，人会感到疲劳，不易集中精力学习，青少年应该多服用一些新鲜水果和蔬菜，谷类等这些含有丰富的葡萄糖的食品。由于学习过于紧张，容易产生神经衰弱，焦虑抑郁等，这些都可以使青少年记忆力减退，因此平时要注意在学习过程中按时休息，保持愉快的心情，多吃蔬菜水果。青少年记忆力下降的原因很多，比如体内微量元素的缺乏，如锌，铁，硒等，另外也有可能是睡眠不足，经常熬夜写作业等引起。