失眠跟脑神经递质有关吗
1人回答
提问时间：2024-05-11 14:00
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-05-11 14:17
建议到正规医院检查。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。同时平时要避免久坐、久站。
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提问时间：2024-05-11 14:00
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-05-11 14:17
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