更年期出现高血压应该怎么办

更年期如果出现高血压，要采取如下的措施进行处理：一、要积极的进行自我调节，保持良好的心理状态，避免紧张和焦虑的情绪，放松心情，多参加一些体育运动或者娱乐活动，避免劳累和熬夜;二、平时要低盐少油清淡饮食，适当多吃新鲜的蔬菜水果;三、对于更年期伴有明显的紧张和焦虑，必要时要给予抗焦虑的药物稳定情绪，夜间失眠的要给予镇静的药物改善睡眠;四、必要时要给予降血压的药物进一步控制血压。