最近脱发很严重怎么办？
1人回答
提问时间：2024-06-13 16:31
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-06-13 16:50
根据你描述的情况，考虑是因为长期失眠造成的内分泌紊乱而引起的脱发。睡眠改善以后，脱发的症状在很大程度上也会改善。可以通过以下方法来改善睡眠，一是保持心情愉悦，避免焦虑，抑郁，紧张等。二是可以睡前喝酸枣仁来达到安眠的作用，白天可以适当的体育活动，来促进睡眠。
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提问时间：2024-06-13 16:31
李芸 主任医师
回答时间：2024-06-13 16:50
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