恐惧症食疗方法

恐惧症是可以采取食疗来互相配合的，同时要实施必要的心理打通，食物可以何用莲子芡实粥来实施调养。在家准本好一些原料：可以用莲子50克、芡实15克同时准本好猪肉300克左右。行为是这样子的，把三种原料认真的用水洗净干净。然后一并放入锅中用文火来实施慢慢的熬制。这种行为是有很好的镇静神经的功效，同时可以有养心安神，对人体的体力彻底恢复也是很有好处的，另外也可以用银耳莲子粥，它是阴虚体质社交恐惧症者的进补食品是比较好的。