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抑郁有哪些食疗的方法

1人回答

提问时间:2023-10-26 16:43

问题描述

我是有一点点抑郁,听别人说通过食疗可以缓解抑郁的症状,抑郁有什么食疗的方法?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-26 17:39

抑郁食疗的方法有养心安神粥,大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。

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