经常锻炼身体可以在一定的程度上预防IgA肾病。但是患者一定要适度的锻炼身体,这样可以增强患者的体质,提高患者免疫力。但是一定要注意不能太过劳累,不能做一些比较剧烈的运动。患者应该做到劳逸结合,这样才能有助于降低IgA肾病的发病率。但是,如果患者仅通过运动和锻炼来预防这种疾病,还是远远不够的。在日常生活中,患者也要积极预防感染性疾病,例如发热、感冒、胃肠炎等感染性疾病。患者还要注意合理饮食,少吃含盐量较高的食物,多吃一些清淡食物。在治疗其他疾病时,患者还要避免使用一些对肾功能有害的药物。通过这些方法,患者可以是更好的预防IgA肾病。