宫寒的症状怎么调理好

宫寒的症状，可以在医生指导下服用暖宫的中成药调理，比如艾附暖宫丸。也可以去做艾灸暖宫治疗，或者是可以通过针灸、红外线照射、热敷等，促进血液循环，改善宫寒症状。除了服用药物和物理治疗之外，还需要注意平时生活和饮食上的调理。要多吃温性的食物，比如：红枣、牛奶、桂圆、红糖水或是羊肉、狗肉等食物。一定要避免吃，生冷寒性的饮食，不要吃冷饮。注意平时合理的穿衣，夏季要避免长时间在空调室内待着。月经期间，注意好腹部的保暖，结合适当的运动锻炼，促进血液循环改善宫寒症状。