月经期可以吃海带吗

在月经期间是可以吃海带的。月经期间是可以吃海带的，海带既不是凉性食物，也没有活血作用，月经期间食用不会对身体有什么不良的影响，海带含有丰富的矿物质和微量元素，同时还有丰富的营养成分，特别含有丰富的碘，对人体健康非常有利，经常食用，具有利尿、消肿、防癌、抗癌、防辐射和清理肠道、通便等效果。但是经期不能吃太多的海带，因为海带是属于性寒的，而经期的女性宜吃那些温补的食物为主。