如何在分娩时减轻疼痛

根据上述所描述的情况来看：分娩就是宝宝脱离妈妈子宫成为独立个体的过程,通俗点来讲分娩就是生孩子。分娩需要经历三个过程分别为宫口扩张期、胎儿娩出期、胎盘娩出期。在分娩室减轻疼痛的方法有：1、借助外力在保证安全的前提下，膝盖跪地，旋转自己的腰部。这样可以减轻对背部的压迫。2、自己试着用力气，这样可以使得胎儿容易下降。从而缩短生产的时间。3、一般医生会建议产妇深呼吸来减轻痛苦。如果实在承受不住分娩带来的痛苦可以和医生以及家人商量使用无痛分娩。