运动后小腿酸胀是怎么回事

运动后小腿酸胀是以下几个原因引起：1.如果运动比较剧烈，血液循环未能将足够的氧气供给运动的肌肉，肌肉就处于无氧运动之中，而产生一种乳酸的代谢产物，这种物质就会刺激肌肉出现酸胀的感觉。在运动后的12个小时之后才会慢慢出现，并且逐渐加重，在2天左右达到最高峰。2.也有可能由于运动之前未进行充分的热身，从而导致小腿的肌肉出现轻微拉伤，肌细胞损伤之后就会引起酸痛不适。小腿运动后出现酸痛的情况，应该要多注意休息，可以使用热毛巾热敷，还可以多按摩疼痛的位置，可以促进酸痛的消退。