运动后腿酸是在减肥吗

1人回答

提问时间：2023-10-26 16:47

问题描述

我最近总是在运动减肥，这段时间腿特别的酸软，运动后腿酸是在减肥吗？

医生回答

刘磊副主任医师

回答时间：2023-10-26 17:23

运动后腿酸疼并不是在燃烧脂肪。运动后觉得腿部酸疼是因为肌肉在运动中一下产生过多的乳酸所造成的，一般三到五天就会好的。在发生了肌肉酸痛之后，可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。

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