减肥期间可以吃秋葵吗

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提问时间：2024-08-18 07:57

问题描述

减肥期间可以吃秋葵吗

蒙岭主任医师

回答时间：2024-08-18 08:08

秋葵的粘性物质可增进友谊肠胃扭动，放慢胃液代谢，有助于吸收，对食欲不振的人效果极佳。秋葵的粘性物质中所含可溶性纤维，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。均衡营养也是很重要的，鱼类、菌菇类、青菜等都是能保持身材的好食物。有氧运动是始终保持体形的较好方法。