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减肥期间可以吃烤鱼吗

1人回答

提问时间:2023-10-16 11:46

问题描述

我最近这段时间一直在减肥,但是刚才闺蜜约我一起去吃烤鱼,减肥期间可以吃烤鱼吗?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-16 12:25

减肥期间一般可以吃烤鱼,但是要避免吃得太多。在减肥期间需要控制高热量以及高脂肪食物的摄入量,而烤鱼含有的热量以及脂肪量并不多,所以减肥期间通常可以适量的吃鱼。在减肥期过后,如果身材比较的肥胖,没有得到较好的改善,通常可以选择吸脂手术,来达到减肥的目的。

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