小腿肚肌肉拉伤怎么恢复

小腿肚肌肉拉伤可以采取一般措施或者手术措施处理。1.一般措施：肌肉拉伤可能是运动前准备活动不充分的原因，还有可能是体质较弱、训练水平不高以及运动不科学因素相关，可能会导致局部肌肉剧痛，还会出现肿胀和皮下出血现象，容易引起活动受限。需要用毛巾包裹冰块，对局部冷敷能起到舒缓作用，有助于防止肿胀，减轻疼痛，可以在24小时之后对局部热敷，能促进血液循环，帮助消除肿胀。2.手术措施：如果肌肉拉伤症状较为严重，出现了肌肉断裂现象，需要加压包扎，然后进行手术缝合。