右腿外侧下半身平时酸痛怎么冶疗呀
1人回答
提问时间：2024-04-28 18:20
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-28 18:37
建议做腰椎拍片或MRI。有可能是腰椎椎间盘突出。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，另外建议您飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
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提问时间：2024-04-28 18:20
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-28 18:37
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