晚上一个苹果一瓶酸奶可以减肥吗
1人回答
提问时间：2024-05-26 11:14
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-05-26 11:45
晚上一个苹果一瓶酸奶可以减肥，但是合理的减肥除了要控制晚上的饮食外，早上和中午的饮食也要进行调整，饮食结构要合理，饮食时间要规律，还要加强体育锻炼。每天除了摄入含有适量蛋白质和氨基酸的食物外，尽量不要食用含有高胆固醇、高脂肪类食物，减少油脂的摄入。所以只有一日三餐，饮食合理科学，才能够在不影响身体健康的情况下正确减肥。
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提问时间：2024-05-26 11:14
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-05-26 11:45
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