晚上睡着了出汗怎么办

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提问时间：2024-05-26 06:22

问题描述

晚上睡着了出汗怎么办

叶奎副主任医师

回答时间：2024-05-26 07:01

晚上睡着了，出汗，有可能是肾阴虚所造成的，可以服用六味地黄丸。如果是因为睡眠环境温度过高所引起的，可以注意环境的温度要适宜。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都是有好处。