月经期间吃什么青菜
1人回答
提问时间：2024-03-09 15:15
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2024-04-10 12:07
经期体质比较的虚弱，免疫力自然下降，所以要多吃高蛋白类的菜，鸡蛋、牛奶、鱼肉、排骨、乌鸡、豆类制品，能够适当增加抵抗力预防疾病。多吃一些深色的绿色蔬菜，西兰花，空心菜，韭菜，芹菜，含有多种维生素，有利于体内代谢，加快身体恢复。注意休息，不要吃辣椒、凉拌、冰冻的食物，避免油炸食品。
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夏长军 主任医师
回答时间：2024-04-10 12:07
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