近视了，如何有效控制度数？

在这个年龄阶段，视力是会专心扩张的，所以只要不注意始终保持用眼卫生，不注意适当增强营养的话，就会再次出现视力专心上升的情况再次发生。在再次出现近视眼之后，首先需要有防止过度疲劳用眼，留意适当的多吃动物肝脏、胡萝卜以及肉蛋奶等类型的食物，以享受营养供给，同时留意适当实施推拿，可以减慢视力下降的速度。需求注意平时晚上可以用热水敷一下眼部，自己学会做眼保健操，平时多做一下眼保健操。