孕妇哺乳期吃什么
1人回答
提问时间：2024-01-13 14:38
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-01-13 15:07
哺乳期要注意补充一定量的矿物质，特别是钙、磷等，需要补充奶类、豆类，这些食物既可以促进宝宝骨骼的发育，还可以预防产妇发生骨质疏松。需要注意还有青菜和水果的摄入，这些食物能够提供丰富的维生素，其中B族维生素是体内生物代谢的辅酶，有助于三大营养素的代谢。产妇在哺乳期必须保证平衡膳食，在此基础上为了确保乳汁的质量，建议多吃高蛋白、高维生素的食物。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-01-13 15:07
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