哺乳期不能吃什么

女性在哺乳期分泌乳汁哺育新生儿，某些物质会通过乳汁影响新生儿，因此一定要保证母体摄入的东西是安全的、有效的。一般在哺乳期应该多吃富含蛋白质的食物，特别是优质蛋白，同时应该营养均衡。要适当的进食新鲜蔬菜及水果，要保证维生素和矿物质的摄入，要禁烟、禁酒，禁生冷、油腻以及辛辣的食物。同时在服药期间也应特别注意，有些药物可以通过乳汁哺育给孩子。所以一定要注意看说明书，说明书中表明在哺乳期禁用，就不能使用。同时如果进食的补品过多会导致便秘，容易上火的食物也尽量不要服用。