高血压吃什么油最好

1人回答

提问时间：2023-10-22 08:06

问题描述

我前几天去医院检查，说我是高血压，需要注意饮食，那我应该吃什么油好?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

回答时间：2023-10-22 08:34

使用含有不饱和脂肪酸的植物油，如玉米油、葵花籽油、橄榄油、山茶油等，这些油对预防和改善高血压、高血脂、动脉硬化都能起到积极的作用，可以长期使用，高血压病者的饮食还要低盐低脂，以清淡饮食为宜，每日盐的摄入量不超过6g。

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