运动能预防糖尿病吗

运动一般可以辅助预防糖尿病。但具体效果因人而异。1.可以预防：如果患者平时不注意合理饮食，经常吃高糖、高脂肪的食物，并且身体比较肥胖，可能会增加患糖尿病的风险。适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够增强自身免疫力，从而达到辅助预防糖尿病的效果。2.不可以预防：但如果个人体质较差，而且患有其他疾病，如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，则可能无法通过单纯地运动来预防糖尿病。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免过多摄入含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力等。同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，引起血糖升高的情况发生。另外，患者还可以根据自身的实际情况适当的进行一些有氧运动，例如慢走、骑自行车或者是打羽毛球等，也可以起到辅助预防糖尿病的作用。