男23岁感觉体内湿气重怎么去除
1人回答
提问时间：2023-10-23 12:19
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-23 12:53
大量的水分可以通过运动促进人体器官的运转，缓解压力，加速水分的排出。例如，跑步、游泳和瑜伽可以帮助激活血液循环和新陈代谢。注意饮食，以清淡为主，太油腻，不易消化，容易引起胃肠道炎症，闷闷。注意所处的环境，避免潮湿的环境。否则，水分很容易侵入人体，中药可以适当调理。
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朱欣佚 副主任医师
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