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体内湿气重怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-28 11:18

问题描述

我最近拔罐,颜色深,体内寒湿气重,体内寒湿气重,最见效的除湿方法是什么?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-28 11:43

最简单有效的方法就是多运动,通过运动出汗可以把体内的湿气排出体外,而且多运动还有益于身体的健康。通过慢跑、游泳、打羽毛球,做瑜伽等有氧运动,能够提高身体的代谢率,燃烧更多的脂肪能量,达到祛湿的目的。

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