补钙的原因是什么

钙是人体中含量最高的矿物质，在骨骼形成、肌肉收缩等过程中发挥关键作用，但其具体机制尚不清楚。成人每日所需钙800毫克/天，根据我国目前膳食结构的调查，实际日均摄入量是400毫克/天，只有需求量的50%。关于补钙的原因是什么，主要有以下几点：1、钙对骨骼至关重要如果孩子在发育期缺少钙质，就会导致生长缓慢，骨骼变形，出现佝偻病（X型腿，鸡胸等症状）。2、具有降低神经细胞兴奋性的作用缺钙会引起神经性偏头痛、烦躁不安、焦虑、失眠等症状，也有可能导致儿童出现多动症。3、保持正常的肌肉神经兴奋性。缺钙会引起肌肉神经的兴奋性，引起抽筋、肠易激综合征、痛经等症状。4、使软组织保持弹力与韧性。缺钙会导致软组织的弹性和韧性下降，如果皮肤没有弹性，就会出现松垮衰老的现象，眼睛晶状体没有弹性，就会出现老花、近视、血管没有弹性，就会出现高血压等症状。知道补钙的原因是什么后，及时补钙很关键，缺钙会导致失血过多，造成一系列的不良后果，严重的还会威胁到生命。