如何缓解心慌

要想缓解心慌的症状，首先应该查明引起心慌的具体病因，然后采取有效的治疗，如果是由于心律失常等疾病所引起的，那么这种情况还是应该在医生的指导下给一些药物调理，可以使用美托洛尔等药物治疗，也要注意自我调节，心态需要放松心情，避免过度的焦虑。在日常生活当中要注意饮食的调理，需要多吃一些新鲜蔬菜水果，清淡的饮食，不要经常吃一些油腻刺激性的食物，主要是靠日常生活的改善保养，多锻炼身体，增强体质。