复禾问答 保健科

含膳食纤维高的食物排行榜?

1人回答

提问时间:2023-10-22 06:22

问题描述

含膳食纤维高的食物排行榜?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-22 07:15

笋干:笋干是一种低脂肪、低糖、多纤维的健康食品,每100克笋干中含有30克膳食纤维,可以有效地促进肠胃蠕动,有助于预防便秘和肠道疾病。

相关问题

推荐 含膳食纤维的食物有哪些

富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果和粗粮。蔬菜包括芹菜、菠菜、韭、茭白及较多的绿色蔬菜等,都含有丰富的膳食纤维。水果包括苹果、香蕉、梨、桃...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询