肾虚脸色发黑的调理方法有哪些

肾虚面色变黑可用药，还要结合饮食及锻炼。1、用药：肾虚者可遵医嘱，用改善肾虚之药如金匮肾气丸、桂附地黄丸、肾气丸等、六味地黄丸等，亦可用中草药如附子、地黄、桂枝、山茱萸。2、结合饮食：病人可根据病情用些温阳散寒食物，如鸡肉、牛肉、羊肉、鹅肉、黑芝麻、小麦、洋葱、海参、带鱼、鲤鱼、动物肾脏和甘蔗。3、锻炼：肾虚患者在日常生活中要适当加强体育锻炼，如慢跑、快走、打太极拳、游泳、跳绳，有利于身体恢复。