怎么锻炼又减肥又丰胸

一般通过扩胸锻炼能够减肥又丰胸，但是起到的效果可能不是很明显。适当的进行一些扩胸锻炼，能够促进体内脂肪燃烧，并且可以增加胸部的血液循环，能够有效锻炼胸部的肌肉，从而可以达到减肥丰胸的效果，但是起到的效果可能比较慢。如果想要快速减肥丰胸，则可以选择自体脂肪填充的方式，能够达到比较理想的效果。在日常生活中也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要食用高脂肪的食物。