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慢跑减肥多久见效

1人回答

提问时间:2023-10-28 11:49

问题描述

我的身体比较肥胖,所以想通过慢跑的方法进行减肥,想了解一下,慢跑减肥多久见效?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-28 12:06

慢跑减肥一般需要一个月的时间见效,也可以通过抽脂手术的方法进行治疗。慢跑能够消耗身体的热量和脂肪,从而达到减肥的效果,一般需要一个月的时间,而且也需要长时间的坚持。若是感觉效果不明显,也要可以到正规的医院,通过抽脂手术的方法进行治疗,能够将身上多余的脂肪抽出体温。

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