脚踝粗如何瘦下去
1人回答
提问时间：2023-10-17 05:30
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-17 06:04
脚踝粗可以爬楼梯，这个可以锻炼脚踝周围的肌肉，让脚踝处血液得到循环，避免脂肪的堆积，所以想要瘦脚踝，多爬楼梯，这样可有效瘦脚踝，同时也可以减肥，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。
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提问时间：2023-10-17 05:30
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-17 06:04
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