焦虑症吃什么好消化

焦虑症患者吃一些清淡、易消化的食物比较好消化。如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。一、食物1.清淡：建议可以适当进食小米粥、南瓜粥等清淡的食物，能够减轻胃肠道负担，有利于病情恢复。2.易消化：平时还可以多吃一些山药、菠菜、香蕉等容易消化的食物，也能够补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。二、药物如果患者的病情比较严重，出现了明显的不适症状，比如心慌、胸闷、失眠等，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，从而缓解焦虑的症状。日常生活中，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免加重病情。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现其他不适症状或症状加重时，应及时前往医院就诊治疗。