复禾问答 风湿免疫科

心理脱敏治疗方法是什么

1人回答

提问时间:2023-10-26 06:53

问题描述

我自己心理的承受能力不行,得了紧张心理,医生说可以用心理脱敏法,心理脱敏治疗方法是什么?

医生回答

尹慧

尹慧 主任医师

回答时间:2023-10-26 07:51

脱敏治疗是比较常见的心理治疗紧张的一种方法。就是进行脱敏训练。当别人知道自己是什么原因导致的焦虑,之后别人就应该学会如何面对紧张的时候保持放松的状态。

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