血糖高可以吃红薯吗

对于血糖高的患者，是可以适量的进食红薯的。因为红薯属于中低升糖指数的食物，而且营养价值丰富，含有多种的维生素以及胡萝卜素，同时富含钾、铜、铁、钙等多种的微量元素。但红薯淀粉含量相对较高，在体内也会分解成糖分，因此对于糖尿病的患者也不适宜多吃。同时对于血糖高的病人，平素一定要大量的进食新鲜的水果和蔬菜，同时不要熬夜，要保持良好的体育功能锻炼，以慢跑、游泳等有氧运动最为适宜。