怎么调解失眠？
1人回答
提问时间：2024-04-26 06:15
医生回答
王燕 主任医师
回答时间：2024-04-26 06:37
对于失眠情况比较严重的人群来说，可以遵照医嘱使用具有镇静安眠作用的药物来进行治疗。要养成良好的睡眠习惯，不要过度熬夜，晚睡晚起，使生物钟紊乱，要养成定时入睡的好习惯。可以在睡前喝一杯牛奶或者是用热水泡泡脚，有一定的安眠作用。
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提问时间：2024-04-26 06:15
王燕 主任医师
回答时间：2024-04-26 06:37
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