女人多久吃一次燕窝
1人回答
提问时间：2024-07-30 07:22
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-07-30 07:38
燕窝含有大量的氨基酸和营养物质，可以提高免疫力，滋阴养颜，经常服用可以使皮肤细腻光泽，提高脏器方面的功能。燕窝应该隔两三天吃一次，吸收效果最好，应该空腹食用，少食多餐，保持定期进食。，尤其适合长期熬夜、生活不规律、备孕的女性。平时饮食可以多吃一些优质蛋白质，新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，同时可以进行体育锻炼，增加免疫力。
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叶奎 副主任医师
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