跑步时腿疼是怎么回事

跑步出现腿部疼痛的情况，首先应考虑多可能是由于日常生活中运动的比较少，或者是不去进行体育运动，突然进行了跑步的这种高强度的运动，就会导致腿部的肌肉出现损伤，或者是炎症刺激了周围的组织，从而就会引起疼痛的情况发生。跑步后小腿疼多见于长期缺乏锻炼突然进行跑步类剧烈运动者，因剧烈运动中部分肌肉无氧运动产生大量乳酸，这些乳酸堆积在腿部肌肉中就会使腿部产生疼痛酸胀感觉。长时间、长距离的奔跑，小腿以及大腿的肌肉处于一种无氧代谢的环境，这种代谢会导致肌肉中大量的乳酸堆积，这是无氧代谢的产物，会导致局部酸胀、疼痛。