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跑步腿疼该怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-26 09:06

问题描述

我昨天跑了二十分钟步,结果腿和肚子疼的受不了,都蹲不下去,应该怎么办?

医生回答

蒙岭

蒙岭 主任医师

回答时间:2023-10-26 09:45

可能是长时间缺乏运动,突然运动会使肌肉产生大量乳酸,导致腿疼。不过这种并不需要担心,这是正常的反应,可以继续跑步,坚持几天,疼痛感就会减轻,慢慢的就不会疼了。

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