低血糖该怎样减肥

对于低血糖的患者，面对减肥是一大难题，由于低血糖本身的身体体质就不够硬朗。而且身体的抵抗力较弱。肥胖主要是由于营养过剩，同时有过多的脂肪在身体里累计引起的。平时要多注意休息，不要熬夜早睡早起，饮食方面，要注意以清淡为主，吃脂肪，蛋白质含量少的东西，不要刻意减肥，荤素搭配合理安排饮食，不要挑三拣四，吃这个不吃那个，多吃新鲜的蔬菜水果，保证摄入均衡的维生素。保持良好的心态，减轻自身压力，不要过多的产生焦虑情绪。