月经期适合喝哪些补汤或炖汤来滋养身体
1人回答
提问时间：2024-03-15 13:46
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-04-01 17:29
一是，月经期间少吃辛辣刺激食物，避免对胃肠的不良刺激，适量的补充蛋白质，维生素的摄入，鸡汤，鱼汤，排骨汤，可以适量加入当归，红枣，枸杞等补充营养。二是，月经是女性的正常生理现象，只要身体没有特殊疾病，不需特殊食补或者药补的。平时均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。
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谢江强 副主任医师
回答时间：2024-04-01 17:29
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