怀孕期间可以吃生菜吗

生菜属于新鲜蔬菜类，含有丰富的微量元素及膳食纤维，吃生菜能改善胃肠血液循环、促进脂肪和蛋白质的吸收，还能保护肝脏，促进胆汁淤积等好处。科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生是十分重要的。怀孕是能吃生菜的，吃生菜可以抵抗疾病又可以美容，可以减轻孕妇的便秘情况。孕期饮食要注意富含营养，多吃维生素高，易消化的食物，注意保持心情舒畅，避免辛辣刺激的食物，避免生冷食物，祝您生一个健康的宝宝，适当运动，保持体重哦。