月经期间可以做仰卧起坐吗

在月经期不可以做仰卧起坐，在做仰卧起坐的过程中，需要腹部肌肉和腰背部肌肉的相同作用。在月经期间最好不要做仰卧起坐，因为仰卧起坐会增加女性的腹压，并且对子宫也有一定的压力，所以说这时候盆腔子宫都是出血的，造成的压力比较大，可能会引起月经量比较多，痛经的明显情况，所以说在月经期间是不适合做仰卧起坐的。月经期间不建议做仰卧起坐，这是因为仰卧起坐是一项需要腹部肌群受力的运动，做仰卧起坐时可引起腹部压力升高，高强的腹压易引起子宫强烈收缩，造成痛经或者月经量多。