月经期可以做仰卧起坐
1人回答
提问时间：2024-01-03 10:52
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2024-01-03 11:07
月经期间不建议做仰卧起坐，这是因为仰卧起坐是一项需要腹部肌群受力的运动，做仰卧起坐时可引起腹部压力升高，高强的腹压易引起子宫强烈收缩，造成痛经或者月经量多。如果是月经量多的经期，或者伴随严重痛经的女性，在月经期间建议还是以休息为主，先暂时停止进行运动和锻炼。除了仰卧起坐外，仰卧抬腿、仰卧开合跳这些主要锻炼腹部肌肉的运动都不建议在月经期间进行。
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提问时间：2024-01-03 10:52
于秀梅 副主任医师
回答时间：2024-01-03 11:07
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